Новые видео 11710

@Whatevs, Я от тебя в шоке просто! Мы же поссорились?

@Дядя Лёха, гири (жим, рывок, приседания с гирей).
Отжимания, потом эти, не знаю как по-русски - mountain climbers.

Выпады.

Для плеч хорошее упражнение еще есть с гирей - halos (опять не знаю как по-русски).
Погугли kettlebell halos.

Гирю-то в РФ можно еще купить?
По идее, этого добра должно много быть, и разного.
Все-таки когда-то национальный спорт был, ГТО, все дела.

@Инсайт, Может и так...

@Дядя Лёха, Бублик это кусок троллятины) ты ещё не понял что ли?)

@Дядя Лёха, ясно..

🤣уШЁЛЪ

Бублик ещо нервы мотает угрозами

@Инсайт, Да, но это не для публичной ленты )

@Дядя Лёха, отец тебе спать по ночам не даёт что ли? Почему не спишь?

Ну это давно у тебя заметно..

Да никуя.. главное захотеть.. часа вполне хватит тебе позаниматься.. а с батей наверняка есть кому посидеть часик.. жизнь то проходит Алексей

В тренажорку - большая проблема. Нормализовать не могу график, сон нарушен. Кортизол, голова в плохом состоянии...
Не жалуюсь, просто ценю твой добрый совет. Редкое это

@Инсайт, Так у вас смысл жизни пропадёт! ))))

@Дядя Лёха, забери всю петушню путирастическую с собой только.. а я останусь с нормальными людьми здесь

ку и та ...

@Инсайт, Брошу я тебя, и уйду на другой сайт! С кем ты тут останешся?